仕事が暇で…と相談したら言われたこと。理解されにくいこの苦痛の処理方法

仕事暇すぎ

今日も始業1時間で仕事なくなった!と愚痴ったらドン引きされたもじゃこ(@mojaco117)です。

 

 

いや仕事量が少ないのはわたしのせいじゃないし
サボりたくて暇にしているわけじゃないのよ…

 

 

仕事が暇な日々が続くと愚痴も言いたくはなりますよね。
でも愚痴を言ったり、悩みとして相談してもなんだかスッキリしない、なんてことありませんか?わたしは不満があると人にわーっと言いたくなるんですが、この「仕事が暇でつらいんだよ…」という悩みについてはこう思うことが多くありました。

 

・共感してもらえない
・わかってもらえない
・深刻さがあまり伝わらない
・話せば話すほど「自分が悪いのではないか」と思う
・仕事が暇な自分がかっこわるく感じてくる
・話すことで余計に落ち込み、「話さなければよかった」と後悔する

 

同じように仕事が暇で不満を抱えている皆さんはいかがでしょうか。

 

 

今回の内容は、皆さんの「あるある!」を共有してストレスを発散していきつつ

  1. 「仕事が暇で」と言ったらこんなことを言われた!相手の反応あるある
  2. たまったストレスや不満を上手に解消していく方法

 

についてご紹介していきます。

 

 

深刻に悩んでいるのに理解を得られず、ひとり苦しみを抱え込んでしまっている…という人は気晴らしがてら読んでみてくださいね。

 

 

仕事が暇、というのは立派な悩みです。
同じようなことを感じている人はたくさんいますから…!!!!

 

 

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仕事が暇で悩んでいる時に言われることあるある

わたしや仕事が暇で悩んでいる同士の方々が実際に言われて「む…」と思ったことをジャンル別にまとめました。

 

  1. 決してわかりあえない系
  2. オマエに問題がある/オマエがダメなんだぞ系
  3. 決して解決する気のない上司系
  4. 転職すれば?系
  5. ガマンした方がいいよ系

 

相手に悪意はないし、正論もあるし、「まあそのとおりですよね…」と思うことも多々あるので言った人が悪者であるとかいじわるだとかいう話ではありませんが、こう言われてしまうといまいちスッキリしない!とかむしろ逆に落ち込む…ということありますよね。

 

 

ではさっそくいってみましょう!

 

 

決してわかりあえない系

 

・暇なのにお金もらえていいねー
・暇で悩むって、お気楽だよね
・こっちは毎日残業残業で忙しいよ!暇とか言ってみたいわ

 

あなたとは!
決して!
分かり合えない!

 

 

その人にはその人の悩みや苦労があるんでしょうから
こちらの悩みが軽いものに感じるんだろうなぁ…と思います。
でもこれ言われるのすごく落ち込みます。わたしだって忙しいとか言ってみたいわ

 

 

オマエに問題がある/オマエがダメなんだぞ系

・仕事って自分で探すものでしょ?
・なんで自分からもっと動かないの?
・あなたにスキルが足りないんじゃないの?
・何かしでかしたんじゃないの?
・仕事がもらえないのは、仕事できないと思われてるからじゃないの?
・みんなやってほしいと思ってることいっぱいあるよ。仕事がもらえないのはあなたの問題。

 

やめて…!傷つくから…!!!!

 

仕事は自分で探すもの。はい仰る通り。でも自分で探して、人に仕事あるか聞いて回って、見つからないから片っ端から整理整頓したり掃除したり窓のサッシとか床のシミをせっせと磨いたりしてるわけですよ…それでもまだ時間が余るんですよ…

 

 

そもそも、午前中だけで仕事が完了してしまうような仕事量や割り振りに問題があるのであって!

 

あ、すみません、わたしの個人的な不満がつい。

 

 

スキル的な問題で仕事ふってもらえないという可能性については上司に聞くしかないですね。わたしも聞いてはみました。勉強したり何かスキルを身に着けたり、資格をとったら振ってもらる仕事増えますか?など。結局何しても仕事は増えませんでした…。

 

 

決して解決する気のない上司系

・まあこういう職場だからさ
・うーん、わかったわかった
・そっかぁ考えておくよ
・適当にやっといてよ

 

あなた、解決する気ありませんね!?(イラァ)

 

 

わたしも上司とは何度も話し合いを繰り返しましたが結構ストレスたまりました。ただ、根気よく話してかなり改善していくことができたので、まだ相談したことのない方はぜひ。

暇すぎる仕事にうんざり…解決に導く『上司への相談術』とは

 

 

転職すれば?系

・転職すれば?

 

いやそうだけど…そんな簡単なもんではないよね…

 

 

確かに、転職した方がいいんだろうなとは思いますよね。
インターネットで「仕事 暇」と調べるとだいたい「さぁ転職だ!」「転職こそ解決の道!」「転職転職!」という内容のものをたくさん見かけます。「転職して今は幸せです」という内容のものも見ます。

 

 

でも実際のところ、どうですか?そんな簡単に「よっしゃ転職するぜ!」とはならないですよね。

 

 

転職って人生においてかなり大きな出来事です。
迷う要素がたくさんあります。家族の賛成を得られない人もいます。

 

 

わたしの場合はこの暇な仕事に転職してまだ数か月であること、今の職場が4社目であることもありなかなか踏み切る勇気はなく、できれば現状のまま解決するか、転職準備をきっちり整えた上で次に進みたい…と考えていました。

 

そこで試したこと色々

暇すぎる仕事は将来を危険にさらす!続ける?転職?あなたが今すべきこと。
仕事が暇すぎて辞めたいあなたが転職活動する前にやっておくべきこと。
仕事が暇すぎて苦痛!何とかしたいと思ったら試すべきこと

 

 

ガマンした方がいいよ系

・転職したって今よりいいとは限らないよ
・転職して忙しい仕事に就いたら、前の方がよかったって思うよ
・結局どこの職場だって何かしら問題はあるよ

 

確かにそうなんですよね…
今は暇でつらいけど、お給料はもらえるし、贅沢な悩みなのかもしれない。
パーフェクトな職場なんてないよね。

 

 

これはわたしが一番思っていたことです。人間関係も悪くないし、給料にも不満はない、家からも近いし、食堂のごはんは安くてボリュームがある。ただ仕事が暇ということだけが悩み。我慢すれば、お金はもらえる。我慢してお金をもらうことがわたしの仕事だと思えばいいんだ…。

 

いやでももう無理限界…

 

「言わない方がいいや」と抱え込むとストレスがたまる

ちょっと愚痴を言ってみただけなのに、思っていた以上に理解されなかったり、否定されるようなことを言われたりすると「もう誰にも言わないようにしよう」と一人で抱え込みがちになりますよね。

 

 

でも一人で抱え込むの、つらくないですか?
毎日繰り返される暇で何もすることがない時間に徐々に精神的に追い込まれて、思考力が低下し、気力がなくなり、鬱に近しい状態になっていく。しかし側で支えてくれる人はいない。

 

つらすぎます。

 

ため込むのは心にも体にもよくありません。
ここで少しストレスの発散方法をご紹介します!

  1. 「仕事が暇でしんどい…」と考える隙をなくすために、他のことに夢中になる
  2. 同じく仕事が暇な同士を探す
  3. 紙に書く

 

 

 

①他のことに夢中になる

わたしは資格試験に挑戦したり、Excelの勉強をしたり、何か仕事以外で「成長してる!」「頑張ってる!」と思えるものに取り組んでいました。がっつり仕事中に

仕事が暇すぎて勉強してたら資格を取りまくれたのでオススメ教えます
仕事が暇!エクセルの勉強したいと思った時に便利な無料サイトまとめ
仕事の暇つぶしにやれること!スキルアップから副業までまとめたよ

 

「今日も暇…あと数時間何しよう…」と考えることでかなり気持ちが落ち込んでいたので、仕事中にできる暇つぶしをたくさん考えて試していました。特に自己分析はよかったですね。自分がどうしたいのか、もし転職するならどういう仕事がいいのかなど時間をかけてゆっくり向き合うことで前向きになれました(時間もたくさんつぶれました)。

 

あぁコイツそうとう暇だったんだな…とわかる内容です

仕事が暇すぎて眠い。社内ニート厳選の眠気対処法と暇つぶし法!

 

 

②同じく仕事が暇な同士を探す

SNSやインターネット、会社内で同じく仕事が暇な同士を見つけるとかなり元気がでます。こんな気力どこにあったんだろ?というくらいパワーがみなぎってきます。

 

 

仕事が暇すぎて愚痴を吐き出すように始めたこのブログですが、「わたしも仕事が暇で…」「同じような人がいるなんて!」と言ってくれるDMやコメント、メッセージなどをたくさんいただき驚きました。仕事が暇で悩んでいる同士がこんなにもいるなんて。

 

 

改めてTwitterなどSNSで探してみると、結構たくさん同じような境遇にいる人がいるんですよね。こっそり眺めては、「うわーわかる!なんかうれしい!」とにやにやしています。

 

 

同じように、会社内でも暇で時間を持て余している人がいたりします。

 

 

お手洗いで会った別の部署の人に「今日仕事暇なんですよ…」とぽそっと言ってみると「うちもうちも!暇すぎてもう午前中だけでトイレ5回目なんですよー!」と言われて意気投合したり。短い時間ではありますが、元気を取り戻す時間です。

 

この会社大丈夫なのかなとも思いますけど…

 

③紙に書く

よく、嫌なことや不平不満は紙に書いて発散!というのありますよね。
それです。

 

 

詳しくは下の記事にまとめてありますが
ざっくり言うと

  1. 紙とペンを用意して
  2. 今の自分の気持ちをストレートにガーーーーーッと書く

これだけ!

 

【仕事暇すぎ】ストレスで気が狂いそうな人に今すぐやってほしい

 

わたしは仕事中に人に見られないように小さな紙に小さな字で書いてました。
「こ、こんな汚い言葉を文字にしていいのか…?」という罪悪感を持ちつつ一気に書き続けると

・不満をぶちまけてやった!というスッキリ感と達成感
・「短時間で一気に書く」という作業に集中する爽快感
・書き終わった紙を見返すことで、客観的に自分の感情と向き合える

などの効果が得られます。これ結構オススメ。人には言いにくいようなネガティブな言葉もガンガン使えるので、むしろ人に言うよりもスッキリするかもしれません。時間もそこそこつぶれます。

 

 

まとめ:自分で自分の逃げ道を作っておこう

「仕事が暇でつらい」という悩みはなかなか理解されづらく、人によってはイヤなことを言ってくることもあると思います。

 

 

でも、経験したことのある人なら絶対にわかります。
わたしはめちゃくちゃわかります。
体の奥底から共感します。

 

仕事暇なの、すんごいつらい!!!!!!

 

自分のすぐ近くに同じような状況の人や理解者がいないのはとても苦しいことですが、どんな悩みであれ、求める反応を相手から得るのは難しいものです。

 

 

自分を守れるのは自分だけ…という言葉もありますが、「理解してもらえない」「わかってもらいたい」と感じたら、自分なりにこのつらさから離れるための「逃げ道」を作っておくことが大切です。

 

 

その逃げ道のひとつとして、ご紹介したこれらの方法を試してみてくださいね。

・他のことに夢中になる
・同じく仕事が暇な同士を探す
・紙に書く

 

仕事が暇で悩んでいる仲間はたくさんいます。
「こんなことで悩むなんて…」と思わず、「仕事が暇できついというのは深刻な悩みのひとつであること」「誰もが同じ状況になれば悩むもの」と堂々としていてくださいね。

 

 

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